Dein Kind kommt bald in die Schule und malt schon gern, hält den Stift aber noch etwas verkrampft? Schwungübungen lockern Hand und Arm und bereiten auf das Schreiben von Buchstaben und Zahlen vor. Hier kannst du dir Schwungübungen für die Vorschule mit Stifthaltung kostenlos als PDF herunterladen. Du erfährst außerdem, wie dein Kind damit übt und wie du es dabei begleitest.
Stand: 30.10.2026. Die Blätter sind für Kinder von etwa 4 bis 6 Jahren gedacht. Wann dein Kind so weit ist, ist ganz unterschiedlich, deshalb gibt es mehrere Stufen.
Schwungübungen zum Ausdrucken: PDF für die Vorschule
Die PDF-Datei hat sechs Seiten im Format DIN A4. Drucke sie mit 100 Prozent Druckgröße aus. Seite 1 ist eine kurze Anleitung für dich als Elternteil, danach folgen fünf Übungsblätter von groß nach klein. Die Lernfigur Blocomo zeigt die Stifthaltung und freut sich am Ende mit deinem Kind. Alle Aufgaben funktionieren ohne Lesen: Bildzeichen, ein blauer Startpunkt mit Pfeil und ein vorgemachtes Beispiel zeigen deinem Kind, was zu tun ist.
Download Schwungübungen Vorschule (.pdf)
Jeder Block hat drei Zeilen. Oben ist der Schwung vorgemacht, in der Mitte spurt dein Kind die gestrichelte Linie nach, und unten zieht es den Schwung nur vom Startpunkt aus allein. So wird die Hilfe Schritt für Schritt weniger, bis dein Kind die Bewegung selbst kann.
Wofür braucht dein Kind das?
Schwünge sind die Grundbewegungen vieler Buchstaben und Zahlen: Ein Bogen steckt im n und m, eine Schlaufe im l und e. Wer diese Bewegungen schon locker kann, muss sich in der ersten Klasse weniger auf die Hand und mehr auf den Buchstaben konzentrieren. Im Alltag merkst du es zum Beispiel, wenn dein Kind seinen Namen auf eine Geburtstagskarte schreiben möchte oder beim Ausmalen sauber am Rand bleibt.
Stifthaltung: der Dreipunktgriff
Auf der ersten Übungsseite ist die Stifthaltung als Bild dargestellt. Daumen und Zeigefinger halten den Stift von zwei Seiten, der Mittelfinger stützt ihn von unten. Die Finger liegen dabei etwas oberhalb der Spitze, und die Hand bleibt locker. Ein dicker oder dreieckiger Stift erleichtert den Griff am Anfang. Drückt dein Kind sehr fest auf, hilft es, die Schwünge erst mit dem Finger oder groß in der Luft vorzumachen.
Basis: Linien und große Wellen
Die Basis-Stufe beginnt mit geraden Linien von links nach rechts und großen, weichen Wellen. Die Schreibflächen sind bewusst groß, damit sich dein Kind aus dem ganzen Arm heraus bewegen kann. Hier geht es noch nicht um Genauigkeit, sondern um eine gleichmäßige, ruhige Bewegung in die richtige Richtung.
Stufe 1: Zacken und Bögen
Auf Stufe 1 kommen spitze Zacken, runde Bögen nach oben und Girlanden nach unten dazu. Dein Kind lernt, die Richtung zu wechseln, ohne abzusetzen. Auf dem zweiten Blatt dieser Stufe werden die Wellen schon etwas kleiner. Achte darauf, dass dein Kind die Zacken spitz und die Bögen rund malt, denn genau dieser Unterschied ist später beim Schreiben wichtig.
Stufe 2: Schlaufen
Schlaufen sind schwieriger, weil die Hand eine Drehbewegung macht und dabei weiterläuft. Deshalb gibt es sie zuerst groß und danach kleiner. Wenn die Schlaufen noch eckig werden, ist das kein Problem. Lass dein Kind dann einfach noch einmal die gestrichelte Zeile nachspuren, bevor es die freie Zeile probiert.
Stufe 3: Spiralen und Schwung-Straße
Auf der letzten Seite malt dein Kind Spiralen von innen nach außen. Darunter wartet die Schwung-Straße: Dein Kind fährt mit dem Stift zwischen zwei Rändern vom Startpunkt bis zum Haus, ohne die Ränder zu berühren.
So übt ihr
Kurze Einheiten wirken besser als lange. Plant 5 bis 10 Minuten und ein Blatt pro Tag ein und hört auf, bevor die Lust nachlässt. Dein Kind kann die Blätter nach dem Vormachen weitgehend selbstständig bearbeiten, weil das Beispiel und der Startpunkt zeigen, was zu tun ist.
- Erst groß, dann klein: den Schwung mit dem Finger auf dem Tisch oder in der Luft vormachen, dann auf dem Blatt
- Locker bleiben: zwischendurch die Hand ausschütteln und die Finger bewegen
- Mehrfach nutzen: Blätter in eine Klarsichthülle stecken und mit abwischbarem Stift üben
- Ohne Druck: konkret loben, zum Beispiel „Deine Wellen sind schön gleichmäßig“
Weitere Materialien findest du in unserer Rubrik Schule.